Me estoy separando: ¿cómo ayudar a mis hijos/as?
En este curso se tratan aspectos emocionales que se presentan en los niños/as y adolescentes cuando viven la separación de sus padres
Programa
- miércoles, 21 de octubre
- 17:00-20:00 h. Fase 1 "Hijo/a, mamá y papá nos vamos a separar"
- Presentación
- Funcionamiento del curso
- ¿Cómo darle la notica a nuestros hijos/as?.
- Autoconocimiento: Yo (mamá o papá)¿cómo estoy?, ¿tengo miedos?
- Dinámica: "¿Qué tanto me conozco?"
- ¿En qué estoy centrado/a?
- ¿Cómo afrontar este duelo sin descuidarme y acompañando a mis hijos/as?
- ¿por dónde empiezo?
- 17:00-20:00 h. Fase 1 "Hijo/a, mamá y papá nos vamos a separar"
- miércoles, 28 de octubre
- 17:00-20:00 h. Fase 2"Los primeros meses después de la separación"
- Negociaciones iniciales:
- Expectativas Vs Realidad
- ¿Traslado mi enfado hacia mis hijos/as sin darme cuenta?
- ¿Disfruto de mis hijos/as?
- Circunstancias individuales
- Contexto familiar (tienen abuelos, tios de ambas partes¿cómo actuar?
- Dinámica: "¿Qué es negociable para mi y qué no sin poner en riesgo la integridad emocional de mis hijos/as.
- 17:00-20:00 h. Fase 2"Los primeros meses después de la separación"
- miércoles, 4 de noviembre
- 17:00-20:00 h. Fase 3 "Mi rol como madre/padre sin mi pareja"
- ¿Se vale todo con la finalidad de que los niños/as y/o adolescentes sean felices?.
- ¿Cómo tener una dinámica que nos funcione a todos en casa con un hijo/a adolescente?
- ¿Por qué dudo todo el tiempo?
- Aspectos a tomar en cuenta:
- ¿Cómo me comunico con mis hijos/as?
- ¿Merezco la consideración de mis hijos?
- ¿Cómo hago si mi ex pareja no deja de hablar mal de mi con mis hijos?
- 17:00-20:00 h. Fase 3 "Mi rol como madre/padre sin mi pareja"
- miércoles, 11 de noviembre
- 17:00-20:00 h. Fase 4 "El comportamiento de mis hijos empeora"
- ¿Cómo hablar con mi hija/o adolescente sobre lo que le afecta?
- ¿Mis hijos/as se aislan mucho?.
- ¿Será que el problema soy yo?
- No puedo más con la presión social ¿qué puedo hacer?
- ¿Mis hijos no podrán tener una vida feliz?
Debate: ¿Se puede mejorar el comportamiento de mis hijos/as, mejorando la comunicación con mi ex pareja? ¿Cómo lo hago?
- 17:00-20:00 h. Fase 4 "El comportamiento de mis hijos empeora"
- miércoles, 18 de noviembre
- 17:00-20:00 h. Fase 5 "Empezando una nueva relación"
- No acepto a la nueva pareja de mi madre/padre.
- Mi madre/padre no paran de hablar mal de la nueva pareja del otro/a.
- ¿Cómo relacionarme con la nueva pareja de mis padres?
- La pareja de mi madre o padre tiene hijo/as
Debate: ¿Se puede tener una nueva pareja sin afectar negativamente a mis hijos/as? ¿Es mejor centrarme sólo en ellos y olvidarme de eso? ¿Doy el mismo trato a los hijos de mi pareja nueva que a los míos?
- 17:00-20:00 h. Fase 5 "Empezando una nueva relación"
