INSTRUCTOR/A DE MINDFULNESS

En este curso se presentan las bases teóricas y metodológicas para la creación y puesta en marcha de programas de mindfulness dirigidos a adultos, niños/as y adolescentes en los ámbitos clínico, educativo, empresarial, artístico y de desarrollo personal.

Programa:

MÓDULO 1: MARCO TEÓRICO DE MINDFULNESS

1. Orígenes, definición y fundamentos.
2. Los tipos de atención.
3. Posturas. Prácticas formales e informales.
4. Facetas, mecanismos de acción y beneficios.
5. Principios de la práctica en la tradición budista.

MÓDULO 2: NEUROCIENCIA Y MINDFULNESS

1. Percepción y procesamiento de información.
2. Memoria, aprendizaje y atención.
3. Emoción.
4. Metacognición.
5. Red neuronal por defecto.
6. Mindfulness y neuroplasticidad cerebral.
7. Mecanismos neurocognitivos de mindfulness.
8. Evidencia científica de mindfulness.

MÓDULO 3: MINDFULNESS EN PSICOLOGÍA

1. Estrés: Fisiología y modelos teóricos.
2. Reducción de estrés basada en mindfulness:
3. Programa MBSR.
4. Mindfulness en psicoterapia.
5. Compasión y autocompasión.
6. La Teoría Polivagal de Stephen Porges.
7. Psicología Positiva.

MÓDULO 4: MINDFULNESS INTERPERSONAL

1. Consciencia vs. piloto automático en las relaciones.
2. Comunicaciones difíciles y estrés social.
3. La comunicación con uno/a mismo/a.
4. Escucha y habla conscientes.
5. Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg.
6. Insight Dialogue de Gregory Kramer.

MÓDULO 5: PRINCIPALES CONTEXTOS DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS

1. Mindfulness en el ámbito clínico.
2. Mindfulness en contextos educativos y de crianza.
3. Mindfulness en la actividad profesional y en organizaciones.
4. Mindfulness y expresión artística.
5. Mindfulness en el acompañamiento de la muerte y procesos de duelo.

MÓDULO 6: FUNDAMENTOS DE LA ENSEÑANZA DE MINDFULNESS

1. Preparándose como facilitador/a
2. Interacción y guía de prácticas de mindfulness.
3. Indagación.
4. Dar y recibir feedback.
5. Mindfulness con niños/as y adolescentes.
6. MBI:TAC: Criterios de evaluación de enseñanza deintervenciones basadas en mindfulness
7. La práctica de mindfulness sensible al trauma.
8. Creación y puesta en marcha de programas basados en mindfulness: aspectos clave y ejemplos.