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INSTRUCTOR/A DE MINDFULNESS

El temario del curso pretende proporcionar al alumnado el marco teórico sobre el que se asienta la práctica de la atención plena, así como sus principales aplicaciones, los contextos en que se lleva a cabo y las bases de la enseñanza de mindfulness a adultos, niñ@s y adolescentes.

Programa:

1. Mindfulness: Marco teórico.

Contextualización teórica: Orígenes y definición de mindfulness. La práctica de la atención plena en la tradición budista.

• Definición de mindfulness. Concepto y fundamentos de la práctica: Los tipos de atención. La postura. Los objetos de atención. Fundamentos actitudinales.

Componentes y elementos clave. Las cinco facetas de la atención plena. Tipos de prácticas. Principales contextos de práctica.

• Principios de la práctica de la atención plena en la filosofía budista. La práctica de mindfulness en occidente:

Intervenciones basadas en mindfulness.

• Principales intervenciones basadas en mindfulness.

- Mindfulness en la reducción de estrés. Fisiología y principales modelos teóricos.

- Programa MBSR.

- Otros programas.

Mecanismos de acción de mindfulness y beneficios de la práctica.

Evidencia científica de las intervenciones basadas en mindfulness en los ámbitos clínico y educativo.

2. Mindfulness y ciencia.

Neurociencia de mindfulness.

• Memoria, aprendizaje y atención.

• Estructuras cerebrales implicadas en la meditación. Neuroplasticidad cerebral.

• Red Neuronal por Defecto: La mente errante o “mind- wandering”.

3. Mindfulness en psicología.

Procesamiento perceptivo “Top-down” y “Bottom-up”.

Metacognición.

Mindfulness como herramienta en terapias de tercera y cuarta generación.

Teoría polivagal.

• Etapas filogenéticas del SNA.

• La corregulación.

4. Mindfulness interpersonal.

Las relaciones personales: el componente social de la experiencia. Consciencia vs piloto automático en las relaciones.

El diálogo interno: el estereotipado interpersonal.

El sufrimiento relacional: el estrés social. Las comunicaciones difíciles.

Insight Dialogue: El diálogo en plena conciencia.

5. Mindfulness en educación.

Principales intervenciones psicoeducativas basadas en la atención plena en el ámbito educativo.

6. Mindfulness en el ámbito empresarial:

Liderazgo consciente.

7. Fundamentos de la enseñanza de mindfulness a adultos, niñ@s y adolescentes.

Bases de la enseñanza de la atención plena:

El pilar de la intención. Directrices.

Elaboración de sesiones.

Competencias del instructor. Guía de prácticas. El proceso de indagación. Dar y recibir feedback.

Mindfulness con niñ@s y adolescentes:

Principios básicos. Objetivos por edades.

Metodología y retos.

8. Prácticas de mindfulness con adultos, niñ@s y adolescentes.

Prácticas en quietud y en movimiento con adultos.

Prácticas en el aula: ejemplos y supervisión.

9. Afrontamiento de la muerte y procesos de duelo.

La presencia como guía.

Prácticas vivenciales.

10. Supervisión de prácticas guiadas.

* Consultar fechas de las clases y los días

intensivos en el calendario de sesiones en el último

apartado de este dossier.

CALENDARIO CURSO 2024/2025

Del 7 de septiembre de 2024 al 18 de junio de 2025.

240 horas. Online en directo con grabación de las sesiones.

Clases los lunes y miércoles de 17:00 a 20:00 horas.

Clase de presentación un sábado de 10:00 a 14:00 horas. Tres sábados de práctica intensiva en horario de

mañana y tarde (alguno de ellos puede cambiar de fecha según la evolución del grupo y el curso).

Calendario de sesiones:

- Septiembre: sábado 7 (10:00 a 14:00), lunes 9, miércoles 11, lunes 16, miércoles 18, lunes 23, miércoles 25, lunes 30.

- Octubre: miércoles 2, lunes 7, miércoles 9, lunes 14, miércoles 16, lunes 21, miércoles 23.

- Noviembre: lunes 4, miércoles 6, lunes 11, miércoles 13, lunes 18, miércoles 20, lunes 25, miércoles 27.

- Diciembre: lunes 9, miércoles 11, lunes 16, miércoles 18.

- Enero: miércoles 8, lunes 13, miércoles 15, sábado 18 (intensivo), lunes 20, miércoles 22, lunes 27, miércoles 29.

- Febrero: lunes 3, miércoles 5, lunes 10, miércoles 12, lunes 17, miércoles 19, lunes 24, miércoles 26.

- Marzo: lunes 3, miércoles 5, lunes 10, miércoles 12, sábado 15 (intensivo), lunes 17, lunes 24, miércoles 26, lunes 31.

- Abril: miércoles 2, lunes 14, miércoles 16, lunes 21, miércoles 23, lunes 28, miércoles 30.

- Mayo: lunes 5, miércoles 7, lunes 12, miércoles 14, lunes 19, miércoles 21, lunes 26, miércoles 28, sábado 31 (intensivo).

- Junio: lunes 2, miércoles 4, lunes 9, miércoles 11, lunes 16, miércoles 18.

Convocatoria del concurso a plazas de profesorado tutor para el curso  2024/2025 (act.13-06-2024)+info

Convocatoria pública para la selección de profesor/a tutor/a por
vacante/sustitución+info
Rúa de Portugal 1 36162 Pontevedra - Pontevedra. tel.: 986851850 informacion@pontevedra.uned.es